Vibrationstraining ist ein besonders effektives Ganzkörperworkout auf einer vibrierenden Platte. Diese kommt in deinem ixmal MEHR FITNESS in Gelnhausen natürlich vom Marktführer Power Plate®.

Die Power Plate Vibrationstechnologie ist einzigartig. Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden angenehme mechanische und multidimensionale Schwingungen erzeugt. Dein Körper reagiert reflektorisch auf diese positiven Schwingungen, wodurch besonders die Tiefenmuskulatur in Beinen, Bauch, Armen und über den Rücken bis in die Schultern hinein aktiviert wird. Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute, die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei zu nahezu 100% aktiviert.

Sehr gute Trainingserfolge lassen sich in den Bereichen Bodyforming, Anti-Cellulite, Rücken und Beckenboden erreichen.

In unserem Studio stehen dir zwei Power Plates mit virtuellem Trainer zu Verfügung. Egal, ob du allein oder lieber zu zweit sportelst, bei uns ist das Vibrationstraining bereits in deinem Mitgliedsbeitrag enthalten.